|
2023-12-17 21:34:16, vasárnap
|
|
|
Mindenki megtapasztalta már, ha zsírosabb, nehezebben emészthető ételt fogyasztott, akkor alig volt energiája, úrrá lett rajta a fáradtság, és legszívesebben aludt volna egy nagyot. Nos, az elfogyasztott ételek hatással vannak ránk, az egészségünkre, a közérzetünkre és a testsúlyunkra is. Cikkünkben bemutatunk néhány olyan táplálékot, amelyek segítenek bennünket fitten tartani és a bőrünket is megszépítik.
Mint ahogyan léteznek olyan táplálékok, amelyek elnehezítenek, amelyek negatív hatással vannak az egészségi állapotunkra, úgy olyanok is vannak, melyek aktívan részt vesznek az öregedési folyamatok felgyorsításában. Szerencsénkre olyanok is léteznek, amelyek lelassítják ezeket az öregedési folyamatokat, és hatásukra sokkal fiatalabbnak is kinézhetünk, mint amilyen a biológiai korunk valójában.
Az avokádó az egyik legegészségesebb gyümölcs a világon, hiszen nagyon sok előnye van a szervezetünk számára. Fogyaszthatjuk a cukorbetegség megelőzésére, de hatékonyan kezeli a magas vérnyomást és koleszterinszintet, sőt még a fogyást is támogatja. Az avokádó emellett gyulladáscsökkentő zsírsavakat is tartalmaz, melyek a bőr megszépítésében válhatnak hasznunkra leginkább.
A spenót nagyon sok rostot tartalmaz és ezzel karban tartja az emésztést, szabályozza a vércukorszintet, csökkenti az étvágyat, és székrekedés esetén is eredményeket hoz, amennyiben ez a probléma hosszú távon jelen van az életünkben.
Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, amely nemcsak az immunrendszer kiegyensúlyozott működését biztosítja, hanem a kollagéntermelést is serkenti. E-vitamin-tartalma is jót tesz a bőrnek, rendszeres fogyasztása ugyanis rugalmassá és széppé varázsolhatja a bőrünket.
A brokkoli is sok C-vitamint tartalmaz, mely eredményesen veszi fel a harcot az öregedéssel szemben. Rendszeres fogyasztásával csökkenthetjük a bőr pigmentációját és később jelennek meg a bőrön a ráncok, amelyek az öregedés első és legszembetűnőbb jelei.
A vízitorma rendszeres fogyasztása is javasolt, amennyiben harcolni szeretnénk az öregedéssel szemben. Nagy mennyiségben tartalmaz ugyanis antioxidáns tápanyagokat és olyan ásványi anyagokat is, mint a kalcium és a vas, amelyek szintén hozzájárulnak a bőr egészségéhez.
A zöld leveles zöldségek fogyasztása nemcsak azért javasolt, mert sok értékes tápanyagot tartalmaznak, hanem azért is, mert fokozzák a keringést, ami az egyik kulcstényezője az egészséges és fiatalos bőrnek.
Forrás : Link |
|
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
Címkék: kiegyensúlyozott, felgyorsításában, legegészségesebb, megszépítésében, vércukorszintet, legszembetűnőbb, fogyasztásával, csökkenthetjük, megtapasztalta, legszívesebben, kulcstényezője, fogyaszthatjuk, pigmentációját, egészségünkre, elfogyasztott, testsúlyunkra, közérzetünkre, varázsolhatja, immunrendszer, cukorbetegség, hozzájárulnak, elnehezítenek, szerencsénkre, egészségéhez, tartalmaznak, folyamatokat, állapotunkra, eredményesen, szervezetünk, eredményeket, mennyiségben, megelőzésére, fiatalabbnak, tápanyagokat, öregedéssel, fogyasztása, elfogyasztott ételek, egészségi állapotunkra, öregedési folyamatok, öregedési folyamatokat, biológiai korunk, egyik legegészségesebb, szervezetünk számára, cukorbetegség megelőzésére, magas vérnyomást, avokádó emellett, spenót nagyon, probléma hosszú, immunrendszer kiegyensúlyozott, öregedéssel szemben, öregedés első, vízitorma rendszeres,
|
|
|
|
Facebookon kaptam A boldog családok mind hasonló... Png ház Csak a fogyatkozás látható Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam képre írva Akik bántanak téged Png csokor A kételkedés kezelése Facebookon kaptam Leonardo da Vinci gondolata Png fotel Az a nap, amelyik nevetés nélk... Hogy lehet megtartani Kövesd a cowboyt! Kövesd a cowboyt! Jónás Tamás – Végtelen b... Png ház Amikor Jézus rátapos a lábadra Szép álmokat! Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Facebookon kaptam Julian Brass gondolata Örülök, hogy látlak! Akik bántanak téged Bounty krémes Erdőn Paul David Tripp Április 19 Hogy lehet megtartani Egy lelki imádság Illyés Gyula - Milyen hamar. Régi emberek, akikre máig büsz... Fekete-erdő desszert Szívem Facebookon kaptam Miért kiabálunk amikor dühösek... Szép estét Éretlen vers s immár én is felragyogva, ért... s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Szép estét kedves látogatóimna... Png nő Nagyon különös A boldog családok mind hasonló... Facebookon kaptam Akik bántanak téged Nagyon különös Facebookon kaptam Segítsük barátainkat, hogy meg... Facebookon kaptam Sose bánj semmit A televizió nem a kultúrát kép... Kaffka_Margit Png kutya Szép estét kedves látogatóimna... Facebookon kaptam Cs Ildikótó... Fekete-erdő desszert Facebookon kaptam Nem méltó hozzád Tanuld meg ezt a versemet képre írva s immár én is felragyogva, ért... Facebookon kaptam Áprily Lajos - Gyümölcsoltó Png fotel Facebookon kaptam Png telefon Egy lelki imádság Illyés Gyula - Milyen hamar. Ne kapaszkodj magasabbra, Facebookon kaptam Hogyan lehet Jézust szenvedély... Facebookon kaptam Ágai Ágnes – Csendélet Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Facebookon kaptam Kövesd a cowboyt! A tömeg, a Mester, a módszer, ... Bertolt Brecht -től idézet Egy maradéktalanul uralt világ Próbálj meg ... Facebookon kaptam Tavaszi kép Facebookon kaptam Annuska bar... Miért kiabálunk amikor dühösek... Fekete István - Akác Facebookon kaptam Facebookon kaptam Alázat Facebookon kaptam Akarat Fekete-erdő desszert Gyerekként sokat küzdöttünk az...
|
|
|
|
elfogyasztott ételek, egészségi állapotunkra, öregedési folyamatok, öregedési folyamatokat, biológiai korunk, egyik legegészségesebb, szervezetünk számára, cukorbetegség megelőzésére, magas vérnyomást, avokádó emellett, spenót nagyon, probléma hosszú, immunrendszer kiegyensúlyozott, öregedéssel szemben, öregedés első, vízitorma rendszeres, zöld leveles, egyik kulcstényezője, kiegyensúlyozott, felgyorsításában, legegészségesebb, megszépítésében, vércukorszintet, legszembetűnőbb, fogyasztásával, csökkenthetjük, megtapasztalta, legszívesebben, kulcstényezője, fogyaszthatjuk, pigmentációját, egészségünkre, elfogyasztott, testsúlyunkra, közérzetünkre, varázsolhatja, immunrendszer, cukorbetegség, hozzájárulnak, elnehezítenek, szerencsénkre, egészségéhez, tartalmaznak, folyamatokat, állapotunkra, eredményesen, szervezetünk, eredményeket, mennyiségben, megelőzésére, fiatalabbnak, tápanyagokat, öregedéssel, fogyasztása, megszépítik, lelassítják, kinézhetünk, szabályozza, antioxidáns, székrekedés, zsírsavakat, fogyasztott, életünkben, tápanyagot, nehezebben, rendszeres, rugalmassá, folyamatok, emészthető, hatékonyan, bemutatunk, táplálékok, egészséges, amennyiben, vérnyomást, táplálékot, szeretnénk, hasznunkra, cikkünkben, biztosítja, hatásukra, öregedési, zöldségek, támogatja, keringést, energiája, működését, tartalmaz, valójában, biológiai, anyagokat, csökkenti, emésztést, , ,
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
ma: |
0 db bejegyzés |
e hónap: |
48 db bejegyzés |
e év: |
529 db bejegyzés |
Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
|
- Ma: 4497
- e Hét: 29388
- e Hónap: 60874
- e Év: 265575
|
|
|